Psyllium blond 150g

Le psyllium est également le meilleur régulateur de la fonction intestinale. L'Organisation mondiale de la santé a même déclaré que le psyllium est utile pour traiter la constipation et récupérer une régularité du transit intestinal.

Le mucilage représente jusqu'à un tiers de la composition de l'enveloppe de la graine. La partie active contient des fibres solubles qui ont un effet coupe-faim car elles remplissent l'estomac.

Les fibres solubles que l'on trouve dans le psyllium, sont conseillées pour faciliter le transit. Elles ont aussi pour effet d'empêcher partiellement l'absorption du cholestérol et des « mauvaises graisses ».

Bien que les enveloppes des graines de psyllium ne brûlent pas la graisse directement, elles réduisent la quantité de graisse qui pourrait être absorbée par le corps grâce à sa capacité à pousser les aliments ingérés hors de l'organisme plus vite. Cela laisse moins de temps au corps d'absorber la graisse.

Les enveloppes des graines de psyllium sont aussi utilisées pour maigrir car elles permettent une digestion sans trop d'absorption, un peu comme un agent nettoyant, en plus d'être capable de gonfler en présence d'eau. Et donc, en plus de vous rassasier davantage, un système digestif en bonne santé élimine l'excès de matières grasses et les toxines.