Sotya Poudre de créatine 350gr

Sotya Créatine en poudre La créatine est principalement stockée dans le muscle squelettique sous forme de phosphate (PCr ou phosphocréatine) et est une source immédiate d' énergie (ATP).

Aujourd'hui, la créatine est utilisée comme complément alimentaire pour réduire la fatigue musculaire, en particulier dans les sports anaérobies, c'est-à-dire les exercices répétitifs à haute intensité et les charges avec peu de périodes de repos.

Il s'est également avéré efficace dans le traitement de la sarcopénie (perte musculaire due au vieillissement).

Enfin, la vitamine C agit comme un antioxydant contre les radicaux libres formés pendant l'exercice.