Ashwagandha

anti-inflammatoire et antioxydante L'une des raisons qui expliquent l'utilisation de cette plante dans la médecine ayurvédique est son effet anti-inflammatoire. En effet, la plante aide à prévenir et à lutter contre les maladies articulaires, à l'image des rhumatismes ou de l'arthrite (5). D'une certaine manière, la consommation de cette plante permet de réduires les douleurs inflammatoires. Ces propriétés anti-inflammatoires se montrent tout aussi intéressantes dans le cadre de problèmes cardiovasculaires. L'ashwagandha est aussi mondialement connue pour ses propriétés antioxydantes hors du commun. En améliorant l'élimination des radicaux libres dans l'organisme, elle permet de contrer le vieillissement cellulaire, mais pas seulement. La plante indienne aide aussi à prévenir différentes maladies telles que les cancers et les maladies cardiovasculaires. On considère l'ashwagandha comme un remède anti-âge naturel, en raison de ses bienfaits sur le vieillissement des cellules. Dans certaines régions, elle se présente même comme une plante de « longévité » et de jeunesse ! Les effets de la plante sur la libido On présente souvent l'ashwagandha comme un naturel, et particulièrement puissant. Ses propriétés adaptogènes n'y sont pas étrangères, puisqu'elles permettent de réduire les effets du stress sur le corps. Ces derniers sont très souvent à l'origine de troubles ou de dysfonctions sexuels.Les études cliniques réalisées jusqu'ici ont d'ailleurs permis de démontrer l'effet antistress de la plante sur les patients. Mais dans ces cas, la plante a aussi permis d'améliorer leur activité sexuelle (6). Bien entendu, le ginseng indien ne doit pas pour autant être consommé à trop fortes doses. En effet, en cas d'excès, sa consommation peut avoir l'effet inverse de celui recherché, et donc affecter la libido (7). Enfin, la plante semble aussi améliorer la qualité et la qualité des spermatozoïdes chez les hommes qui la consomment.